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男人补肾可多食豆类(1)
2022-08-09

日常生活中许多食物都有补肾的功效,男人们一定要多加了解,这也省了大家花钱买补药的麻烦。究竟什么食物补肾呢?平时常见的豇豆、豌豆、扁豆等豆类食物都有补肾奇效,下面我们就来充分了解一下。

豇豆: 也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。 李时珍曾称赞它能够"理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓"。所谓"营卫",就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。 豇豆适宜人群:一般人群均可食用。 1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。 2.但气滞便结者应慎食豇豆。

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